GAL Kolin-só cseppek - 100ml

A kolin-só

A megfelelő mennyiségű kolin fogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy agyunk, idegrendszerünk, májunk és veséink megfelelően működjenek – sőt, minden sejtünk „olajozott” működéséhez is fontos.

Az alacsony kolin-bevitel következménye lehet többek között:

• metabolikus szindróma,

• rossz memória,

• velőcsőzáródási rendellenesség,

• rosszul működő idegrendszer (fokozott stresszérzékenység),

• inzulinrezisztencia,

• zsírmáj és májcirrózis.

Sajnos az emberek többsége súlyos kolinhiányban szenved, és kevesen jutnak hozzá a szükséges mennyiséghez.

Természetes kolinforrások

Jelentős mennyiségben csak néhány természetes élelmiszer tartalmaz kolint:

• tojássárgája,

• máj,

• agy.

Ezek közül legtöbben tojást és májat fogyasztanak.

• 1 db tojássárgája: kb. 120–150 mg kolin

• 10 dkg máj: kb. 400 mg kolin

Az erős hőkezelés csökkenti a kolintartalmat, de a főzés és párolás csak kis mértékben.

A hivatalos ajánlás szerint naponta legalább 425–550 mg kolin fogyasztása javasolt, de az optimális mennyiség 500–600 mg.

 Ehhez naponta 4–5 tojássárgája, vagy heti több alkalommal máj fogyasztása szükséges.
Aki ezt nem biztosítja étrendjében, annak fontos pótolnia a kolint!

Kismamák és a kolin-só

A kismamák számára a kolin még fontosabb – jóval nagyobb mennyiségre van szükségük:
legalább napi 930 mg kolinra, ami kb. 6–8 tojássárgájának felel meg.

A kolin kulcsfontosságú a magzat normális fejlődéséhez, és megelőzheti a fejlődési rendellenességeket.

Egy 2012-es kutatás szerint azok az anyukák, akik napi 930 mg kolint kaptak a terhesség alatt, jobb idegrendszerű, egészségesebb gyermekeket hoztak világra, mint azok, akik csak 480 mg kolint fogyasztottak.

A „jobb idegrendszerű” magzatok esetében:

• alacsonyabb volt a placenta és a magzat stressz-szintje (CRH, kortizol),

• megszületés után is jobb stresszválaszokat mutattak,

• felnőttkorukban védettebbek maradtak a stressz okozta betegségekkel szemben
  (pl. inzulinrezisztencia, magas vérnyomás).

A stresszre való fogékonyság nagyrészt a születéskori HPA-tengely működésétől függ, amelyet a megfelelő kolinbevitel kedvezően befolyásol.

Érdekesség: Weston Price megfigyelései szerint a természeti népek a terhesség és szoptatás idején tudatosan magas kolintartalmú étrendet biztosítanak a kismamáknak.

Ha tehát a kismamák a harmadik trimeszterben legalább 930 mg kolint fogyasztanak naponta,
azzal az első és egyik legfontosabb lépést teszik meg gyermekük hosszú távú egészsége felé.

A kolin pótlása a preeklampszia megelőzésében is segíthet,
mivel a betegség kialakulása a placenta magas CRH-szintjével függ össze,
amit a kolinbevitel jelentősen csökkenthet.

A kutatásban kolin-kloridot (kolin-sót) alkalmaztak.
Mindkét csoport kb. 380 mg kolint vitt be étellel,
a kiegészítés pedig +100 mg (480 mg csoport) vagy +550 mg (930 mg csoport) kolint adott.

A kolin-sók minőségét az amin-tartalom is jelzi:
10 ppm-ig számít megfelelőnek.
A GAL termékben használt kolin-só mindössze 1 ppm amin-tartalommal bír,
tehát tizede a szabványos határértéknek, és ugyanazt a formát alkalmazzuk, mint a kutatásban.

Velőcsőzáródás

A kolin hatékonyabb a velőcsőzáródási problémák megelőzésében, mint a B9-vitamin (folsav/folát).

Kolinhiány esetén a folsav nem képes megakadályozni a rendellenességet,
míg a megfelelő kolinbevitel még alacsony B9-szint mellett is megelőzheti azt.

Memória és idegrendszer

A terhesség alatti magasabb kolinbevitel jobb memóriát eredményez a gyermekeknél,
és csökkenti az időskori memóriaromlás kockázatát is.

A magzati és korai gyermekkori kolinbevitel mértéke összefügg a memóriafejlődéssel –
különösen négyéves korig döntő fontosságú.

A kolin az élet későbbi szakaszaiban, időskorban is támogatja a memória működését.

Krónikus gyulladás

Kutatások szerint a magasabb kolinbevitel alacsonyabb szervezet-szintű gyulladással jár együtt.

Daganatos megbetegedések

A megfelelő kolinbevitel csökkentheti a daganatos megbetegedések kockázatát,
különösen a májrák és a mellrák előfordulását.

Zsírmáj és metabolikus szindróma

Alacsony kolinbevitel esetén a máj elzsírosodhat,
ami hosszabb távon metabolikus szindrómához és inzulinrezisztenciához vezethet —
akár rövid időn belül is.

Felhívás

Az étrend-kiegészítők az európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek,
amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják,
és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb,
élettani hatással rendelkező anyagokat.

E termékek nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással,
és nem alkalmasak betegségek kezelésére vagy megelőzésére.

A GAL termékleírásai a legfrissebb, független kutatások alapján készülnek,
és kizárólag tájékoztató jellegűek, nem eladásösztönző célúak.

Ha Vásárlóink visszatérő rendeléseikkel megtisztelnek bennünket,
az azért történjék, mert a GAL termékek jótékony hatásait személyesen tapasztalták.

Ebben hiszünk – ezért dolgozunk.